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春季养生要“春捂”

来源: 宁城信息网 新媒体编辑:dayizuren 时间:2018/4/26 13:45:42 点击:4901次

      春季的气温起伏超过8摄氏度时,就应该进行“春捂”,气温持续在15摄氏度以上,而且相对稳定时,就可以不用捂了。中医理论认为,人体上半身属于阳,下半身属于阴,所以“春捂”时上半身可以少穿点,下半身一定不要穿着过于单薄。因为下半身相对来说阳气较弱,就应该重点保暖。“头为诸阳之会”,春季阳气升发,易损伤阳气,所以头部的保暖也很重要,出门时应该戴一顶薄一点的帽子,预防伤阳气。中医还认为“背为阳”,所以出门时要穿一个毛背心,把后背捂起来。再有就是足部,下身为阴足为阴中之阴,阳气最少,外出时要穿厚一点的袜子,晚上要用热水烫一烫脚。

      总之,在春季注意对下半身、头部、背部、足部的保暖“捂一捂”,就会预防疾病的发生。请您要注意吆!

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      出诊地点:宁城县蒙医中医医院门诊医技综合楼三楼国医堂诊区

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